10 από τα καλύτερα φύλλα ψύξης 2022: Φύλλα για να νικήσουμε νυχτερινά ιδρώτα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Οι άνθρωποι που βιώνουν νυχτερινές εφιδρώσεις ή αισθάνονται άβολα ζεστά τη νύχτα μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα σεντόνια ψύξης από ελαφριά υλικά μπορούν να βοηθήσουν.

Γρήγορους συνδέσμους

• Καλύτερα 100% λινά: Brooklinen Core Sheet Set
• 100% αιγυπτιακό βαμβάκι: σετ φύλλων αλεξίπτωτου αλεξίπτωτου
• Καλύτερο υλικό που έχει σχεδιαστεί από τη NASA: Σετ φύλλων ψύξης stratus stratus stratus set
• Καλύτερος μικροϊνής: Σετ φύλλων μικροϊνών Mellanni
• Σετ φύλλων νυχτερινών ιδρώσεων
• Best Percale: Casper Percale Set

Σχετικά με τη ρύθμιση της θερμοκρασίας

Η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος αλλάζει συχνά, αλλά περίπου 2 ώρες πριν Ο ύπνος, μειώνεται λόγω του κιρκαδικού ρυθμού.

Εάν ένα άτομο είναι πολύ ζεστό κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα στάδια του ύπνου και ενδεχομένως να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου. Οι ψυχρότερες θερμοκρασίες δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γενικών Ιατρικών Επιστημών (NIGMS), το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη μελατονίνη για τα άτομα να αισθάνονται αρκετά κουρασμένα για ύπνο. Εάν το σώμα ενός ατόμου δεν είναι αρκετά δροσερό, μπορεί να αποτρέψει την απελευθέρωση αυτής της ορμόνης, καθιστώντας πιο δύσκολο τον ύπνο.

Για αυτόν τον λόγο, όσοι βιώνουν νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να έχουν σπάσει τον ύπνο και συχνά αισθάνονται κουρασμένοι. Ειδικά κλινοσκεπάσματα μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη ρύθμιση της θερμοκρασίας ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυξάνοντας την ποιότητα του ύπνου.

Οι επίμονες νυχτερινές εφιδρώσεις χωρίς σαφή αιτία θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση, οπότε ένα άτομο που βιώνει αυτά πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του.

Οφέλη από τη χρήση ενός φύλλου ψύξης

Διαχείριση για νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση συγκεκριμένων στρώσεων και κλινοσκεπάσματα.

Ορισμένοι κατασκευαστές αναπτύσσουν κλινοσκεπάσματα ειδικά για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας, γεγονός που μπορεί να τους βοηθήσει να διαχειριστούν τις νυχτερινές ιδρώτες καλύτερα. Ορισμένα υλικά είναι καλύτερα σε θέση να δροσίσουν το σώμα επιτρέποντας τη ροή αέρα ή την αποτυχία της υγρασίας. Αυτό μπορεί να φέρει οφέλη όπως:

Μειωμένος κίνδυνος ασθένειας

Επισκεφθείτε τον αποκλειστικό μας κόμβο για να μάθετε περισσότερα για την επιστήμη του ύπνου.

Πώς να επιλέξετε ένα φύλλο ψύξης

Οι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι οι αναπνεύσιμες, ελαφρές, υγρασίες ή απορροφητικά υφάσματα είναι τα καλύτερα όταν επιλέγουν κλινοστρωσίες για νυχτερινές εφιδρώσεις.

Σύμφωνα με τους ιστοσελίδες κλινοστρωμνής, οι ακόλουθοι τύποι υφασμάτων και υφαντές μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπερθέρμανσης και στην αποβολή της υγρασίας μακριά από το σώμα:

• σε μια πιο χαλαρή ύφανση.
• Percale: Αυτό το στενά υφαντό βαμβάκι ή πολυεστέρα είναι δροσερό στην αφή.
• Οι ίνες Eucalyptus: φύλλα σε αυτό το υλικό θα ρυθμίσουν φυσικά τη θερμοκρασία και θα αναπνέουν.
• Microfiber: Το μικροϊνές είναι απορροφητικό και η υγρασία των φυτών μακριά μακριά.
• Μπαμπού: Αυτό το υλικό μπορεί να παρέχει έναν πιο δροσερό ύπνο από το βαμβάκι.

Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να επιθυμούν να εξετάσουν τους ακόλουθους παράγοντες: Ορισμένες τεχνολογίες μπορούν επίσης να απελευθερώσουν τη θερμότητα για να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματος εάν πέφτουν.

Ο αριθμός των νημάτων: Σύμφωνα με τους ιστότοπους κλινοστρωμνής, ένας υψηλότερος αριθμός νημάτων δεν υποδεικνύει πάντοτε υψηλότερη ποιότητα και μπορεί να κάνει τα φύλλα λιγότερο αναπνεύσιμα με βαρύτερη αίσθηση.

Πλύσιμο: Ίσως αξίζει να εξεταστεί οι απαιτήσεις πλύσης για να ελέγξετε την ευκολία.

Πώς επιλέξαμε

Ιατρικά νέα της σημερινής μεθοδολογίας:

• . Αυτό σημαίνει ότι τα προϊόντα είναι χαμηλά σε ρύπους και απαλλαγμένα από βαριά μέταλλα και πτητικές οργανικές ενώσεις.
• Μέγεθος: Η MNT επιλέγει προϊόντα που είναι διαθέσιμα σε διάφορα μεγέθη.
• Υλικά και συμπληρώστε: Το MNT επιλέγει προϊόντα από διαφορετικά υλικά και γεμίζει, όπως αφρό μνήμης και λατέξ, για να ταιριάζει σε μια σειρά ύπνου και τρόπου ζωής.
• Προϋπολογισμός: Η MNT διαθέτει προϊόντα που είναι διαθέσιμα σε ένα ευρύ φάσμα προϋπολογισμών.
• Δοκιμές ύπνου: Όπου είναι δυνατόν, η MNT επιλέγει εταιρείες που προσφέρουν δοκιμή ύπνου.
• Αποστολή: Το MNT θα περιλαμβάνει πληροφορίες αποστολής, όπως το κόστος και την περιοχή παράδοσης.
• Εγγυήσεις και πολιτικές επιστροφής: Η MNT θα περιλαμβάνει προϊόντα που φέρουν εγγυήσεις και σαφείς πολιτικές επιστροφών.

Λίστα φύλλων για νυχτερινές εφιδρώσεις

Παρακάτω είναι 10 κλινοσκεπάσματα που μπορούν να εξετάσουν οι άνθρωποι για τη διαχείριση νυχτερινών εφιδρώσεων.

Σημειώστε ότι ο συγγραφέας αυτού του άρθρου δεν έχει δοκιμάσει αυτά τα προϊόντα. Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται είναι καθαρά βασισμένες στην έρευνα και είναι σωστές κατά τη στιγμή της δημοσίευσης.

Τα ιατρικά νέα σήμερα ακολουθεί μια αυστηρή διαδικασία επιλογής και ελέγχου προϊόντων. Μάθετε περισσότερα εδώ.

Καλύτερα 100% λινά: Brooklinen Core Feet Set

Λιφάδα είναι ένα αναπνεύσιμο ύφασμα, καθιστώντας το ιδανικό για δροσερά σεντόνια. Το σετ φύλλων πυρήνα είναι 100% λινό και περιέχει ένα επίπεδο φύλλο, ένα προσαρμοσμένο φύλλο και δύο μαξιλαροθήκες.

Οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν από μια σειρά χρωμάτων και τα προσαρμοσμένα φύλλα έχουν ετικέτες για τις μικρές και μακριές πλευρές για να τα αλλάξουν ευκολότερα. Τα ακόλουθα μεγέθη είναι διαθέσιμα:

• Twin
• Twin XL
• Πλήρης
• Queen
• King
• Καλιφόρνια King

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Σε θετικές κριτικές στον ιστότοπο του προϊόντος, οι πελάτες αναφέρουν έναν πιο δροσερό ύπνο και μειωμένες νυχτερινές εφιδρώσεις λόγω χρησιμοποιώντας τα φύλλα.

Ωστόσο, ορισμένοι πελάτες δηλώνουν ότι τα φύλλα δεν είναι μαλακά ή ανθεκτικά. Μερικοί άνθρωποι λένε επίσης ότι τα φύλλα ρίχνονται.

Τιμή: Το σύνολο των λινών Brooklinen είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο, ξεκινώντας από περίπου $ 239.

κατάστημα τώρα

Best Bamboo: Layla Bamboo Sheets

Αυτό το προϊόν είναι διαθέσιμο είτε σε λευκό είτε σε γκρι και διαθέτει επτά μεγέθη, όπως βασίλισσα, βασιλιάς, split-king και Καλιφόρνια King.

φύλλα μπαμπού Layla αποτελούνται από βισκόζη από μπαμπού. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του προϊόντος, τα φύλλα μπαμπού Layla είναι:

• 100% βισκόζη από μπαμπού
• 3 ° F Ψυχρότερο από τα βαμβακερά φύλλα
• ελαφρύ, μαλακό , και μεταξένια αίσθηση
• αναπνευστικό
• Υποαλλεργικό
• Θερμική ρύθμιση
• ανθεκτικό στην οσμή
• κατασκευασμένο από βιώσιμο, φιλικό προς το περιβάλλον υλικό

και δροσερό. Μερικοί πελάτες αναφέρουν ότι είχαν ύπνο καλύτερης ποιότητας μετά τη χρήση αυτών των φύλλων.

Ωστόσο, ορισμένοι πελάτες λένε ότι τα φύλλα δεν είναι αρκετά βαθιά για να χωρέσουν στο κρεβάτι. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι δηλώνουν ότι αυτά τα φύλλα δεν είναι ανθεκτικά.

Τιμή: Τα φύλλα μπαμπού Layla είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο ξεκινώντας από περίπου $ 135.

κατάστημα τώρα

Καλύτερο 100% αιγυπτιακό βαμβάκι: σετ φύλλων αλεξίπτωτου

Percale είναι ένα σφιχτά υφαντό βαμβάκι ή πολυεστέρα. Το αλεξίπτωτο απαριθμεί τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του σετ φύλλων Perachute Percale:

• 100% Premium Egyptian Cotton
• ελαφρύ
• ανθεκτικό
• Cool στο άγγιγμα

Το σετ διατίθεται σε επτά χρώματα και έξι μεγέθη, συμπεριλαμβανομένων:

• Twin
• Twin XL
• Πλήρης
• Queen
• King
• Καλιφόρνια King

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Κριτικές πελατών στον ιστότοπο του προϊόντος Σχόλιο ότι τα φύλλα είναι άνετα και ψύξη. Μερικοί πελάτες αναφέρουν επίσης ότι δεν βιώνουν καμιά ιδρώτα αν ιδρώνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ωστόσο, ορισμένοι αναθεωρητές δηλώνουν ότι τα φύλλα ρυτίδων εύκολα.

Τιμή: Το σετ φύλλων Percale Parachute είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο ξεκινώντας από περίπου $ 129.

Shop Τώρα

Καλύτερο υλικό που έχει σχεδιαστεί από NASA: Σετ φύλλων ψύξης Stratus Slumber Cloud

Τα μικροσκοπικά σφαιρίδια απορροφούν την υπερβολική θερμότητα από το σώμα και απελευθερώνουν πίσω εάν πέσει η θερμοκρασία.

Σύμφωνα με το σύννεφο του Slumber, πολλά άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

• βαμβάκι
• αναπνεύσιμο και ρυθμίζει τη θερμοκρασία
• 60 νύχτες δοκιμή

Αυτό το σετ είναι διαθέσιμο σε οκτώ χρώματα και επτά μεγέθη, συμπεριλαμβανομένων:

• Twin
• Twin XL
• Πλήρης
• Queen
• King
• King California King
• split-king

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Κριτικές πελατών στην αναφορά της ιστοσελίδας του προϊόντος ότι τα φύλλα συμβάλλουν στη μείωση των νυχτερινών εφιδρώσεων και τη διατήρηση του σώματος δροσερό και στεγνό.

Η εταιρεία δεν φαίνεται να φιλοξενεί αρνητικές κριτικές στην ιστοσελίδα της.

Τιμή: Το σύνολο φύλλων ψύξης Stratus Slumber Cloud είναι διαθέσιμο online ξεκινώντας από περίπου $ 139.

Shop Τώρα

Best Lyocell: Φωλιά κρεβατοκάμαρα Tencel Lyocell Set

Το Tencel, ένα εμπορικό σήμα Lyocell, είναι μια ίνα από ξύλο πολτό. Το Nest Bedding αναφέρει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του σετ φύλλων Tencel Lyocell:

• 50% πιο αποτελεσματικό από το βαμβάκι στην υγρασία του κακού Το βιώσιμο υλικό που προέρχεται από ανανεώσιμες πηγές ξύλου
• Η παραγωγή του χρησιμοποιεί 10-20 φορές λιγότερο νερό από το βαμβάκι

Το σετ είναι διαθέσιμο σε τρία χρώματα και Έξι μεγέθη, συμπεριλαμβανομένου του δίδυμου, της βασίλισσας, του βασιλιά και του βασιλιά της Καλιφόρνια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Θετικές κριτικές πελατών στον ιστότοπο του προϊόντος Σημείωση ότι τα φύλλα βοηθούν τους ζεστούς στρωτήρες να παραμείνουν δροσεροί.

Ωστόσο, ορισμένοι πελάτες δηλώνουν ότι τα φύλλα δεν ταιριάζουν καλά στα στρώματά τους.

Τιμή: Το σετ φύλλων Lyocell Nest Bedding είναι διαθέσιμο online ξεκινώντας από περίπου $ 99.

κατάστημα τώρα

Best Microfiber: Σετ φύλλων μικροϊνών Mellanni

Το σύνολο φύλλων μικροϊνών Mellanni χρησιμοποιεί το microfiber, το οποίο είναι ένα λεπτό συνθετικό ύφασμα. Μπορεί να ταιριάζει σε άτομα με χαμηλότερο προϋπολογισμό.

Το Mellanni διαφημίζει διάφορα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένων:

• Διατηρεί τους στρωτήρες δροσερές κατά τη διάρκεια καυτών νύχτας και ζεστό κατά τη διάρκεια ψυχρότερων νύχτας
• MTATTRES
• Διπλό-χτυπημένο μικροϊνές για ανθεκτικότητα, άνεση και μαλακή υφή
• ανθεκτική στην τσαλακωμένη, χρώση, ξεθωριασμό και συρρίκνωση
• Υποαλλεργικό

< Li> 42 Διαφορετικά χρώματα

• Επιλογές πολλαπλών μεγέθους

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Θετικές αναθεωρήσεις δηλώνουν ότι αυτά τα φύλλα είναι μαλακά και δροσερά.

Ωστόσο, ορισμένοι αναθεωρητές αναφέρουν ότι τα φύλλα είναι ζεστά, scratchy και άβολα και ότι δεν ταιριάζουν με τα στρώματά τους.

Τιμή: Το σύνολο φύλλων Microfiber Mellanni είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο για περίπου $ 50.

κατάστημα τώρα

Best NanoTex: Sleep Zone Classic Nanotex Set Set Set

Το σύνολο φύλλων ψύξης ζώνης ύπνου χρησιμοποιεί τεχνολογία ψύξης για τον έλεγχο θερμοκρασίας και υγρασίας. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του προϊόντος, τα υφάσματα Nanotex είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό των αθλητικών ειδών λόγω της ικανότητάς τους να απομακρύνουν την υγρασία.

Η ζώνη ύπνου χρησιμοποιεί την ίδια τεχνολογία στο κρεβάτι τους. Σύμφωνα με την εταιρεία, τα χαρακτηριστικά του σετ φύλλων περιλαμβάνουν:

• Dries 200 φορές πιο γρήγορα από το βαμβάκι
• Διπλό βουρτσισμένο ύφασμα μικροϊνών για απαλότητα
• Για να ξεθωριάσει
• Υποαλλεργικό
• Πλύνετε το πλυντήριο και οι λεκέδες ξεπλύθηκαν εύκολα > Αυτό το σετ είναι διαθέσιμο σε 13 χρώματα και έξι μεγέθη, συμπεριλαμβανομένων των δίδυμων, βασιλικών και βασιλιά.

  Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  Όσοι έχουν αφήσει θετικές αναθεωρήσεις κατάσταση